Консультационный
Работа с конкретной ситуацией — чтобы понять себя в ней и найти решение. Подходит, когда есть ясный запрос и нужно разобраться.
Экзистенциальная психотерапия · Онлайн
Не каждый ответ можно найти быстро.
Помогаю проходить кризисы, выгорание и сложные жизненные вопросы. Работаю медленно и вглубь — с теми, кому важно понять, а не получить готовый совет.
Клинический психологБакалавриат, магистратура, переподготовка
Экзистенциальный подходПризнанная школа психотерапии
Работа онлайнИз любой точки, без привязки к городу
Системный взглядНа жизнь, отношения и решения
Психолог, который не обещает быстрых решений.
Меня зовут Савелий Плотников. Я экзистенциальный психолог и работаю с теми, кто оказался в кризисе, потерял опору или столкнулся с вопросами, на которые нет коротких ответов.
Я не веду соцсетей, не публикую красивые карточки и не обещаю «изменить жизнь за пять сессий». Придерживаюсь принципа — меньше контента, больше дела. Считаю, что психология начинается не там, где звучит правильный термин, а там, где появляется честный разговор.
Это сайт-визитка. Здесь только то, что важно знать до первой встречи.
02 / С чем работаю
Запросы, с которыми чаще всего приходят.
-
01
Кризисные ситуацииОстрые переживания, утрата, расставание, потеря работы — когда привычные опоры рушатся.
-
02
Эмоциональное выгораниеУсталость, апатия, потеря интереса к работе и жизни. Состояние «больше не могу».
-
03
Депрессивные эпизодыПодавленность, пустота, отсутствие сил и желания. Работа на стабилизацию и восстановление.
-
04
Потеря смысла«Зачем всё это». Кризис ценностей, кризис середины пути, кризис четверти жизни.
-
05
Поиск себя«Кто я» и «какой я». Вопросы идентичности, призвания, своего места.
-
06
Сложности в отношенияхБлизость, дистанция, конфликты, неспособность строить длительные отношения.
03 / Форматы работы
Четыре формата — под разные задачи.
Терапевтический
Глубокое изучение личности и её особенностей. Изменения, которые отражаются в жизни. Долгая регулярная работа вглубь.
Поддерживающий
Работа с естественными жизненными кризисами и адаптация к изменениям. Когда важно пройти через переходный период без резких решений.
Кризисный
Работа с острыми, сильными переживаниями и состояниями. Стабилизация, восстановление опоры, выход из тяжёлых эпизодов.
Запрос, работа, результат.
№ 01
Девушка, 25 лет
Кризисная ситуация
ЗапросПережила кризисные события в жизни. Сильный стресс, постоянная тревога, депрессивные состояния.
РаботаПроживали сильные и противоречивые эмоции, стабилизировали состояние, искали ресурсы для восстановления и интеграции.
РезультатКризисные события интегрировались в жизненный опыт. Выход из депрессивного состояния.
№ 02
Мужчина, 32 года
Эмоциональное выгорание
ЗапросУсталость, перегрузка, эмоциональное и профессиональное выгорание на работе.
РаботаСмотрели на ценности и интересы в работе, искали слабые места и точки восстановления, исследовали интересы в других сферах жизни.
РезультатПоняли желания, поставили цели, сопоставили цели и реальную деятельность, выстроили план изменений, наполнили работу ценностью.
№ 03
Мужчина, 27 лет
Кризис четверти жизни
ЗапросТрудности с принятием решения и взятием ответственности за свою жизнь.
РаботаИсследовали сложные вопросы — что значит быть взрослым, как брать ответственность; смыслы и личностные ценности.
РезультатПриняли сложное решение и встретились с последствиями. Появилось больше внутренней силы и уверенности.
№ 04
Девушка, 28 лет
Трудности в отношениях
ЗапросТрудно находиться в длительных отношениях. Утрата интереса к человеку, «никто не нравится».
РаботаУчились выстраивать взаимоотношения и находиться в эмоциональной близости.
РезультатСтала устойчивее в отношениях, лучше понимать себя. Сейчас уверенно строит крепкие отношения с будущим мужем.
№ 05
Девушка, 22 года
Критическое состояние
ЗапросЭмоциональная неустойчивость, сильные эмоции и переживания, пограничное состояние.
РаботаСтабилизировали актуальное состояние, восстанавливались до оптимального уровня, учились слушать себя и регулировать состояние.
РезультатУспешно преодолела кризис, узнала себя и научилась справляться с эмоциями.
№ 06
Мужчина, 20 лет
Поиск себя
ЗапросПоиск себя. Трудности с установлением новых знакомств, заведением контактов и общением.
РаботаИзучали и формировали идентичность. Ответили на вопросы «Кто Я» и «Какой Я». Работали над страхом предъявления себя.
РезультатНашёл группу и друзей, близких по духу. Стал устойчивее.
Чем я отличаюсь от большинства психологов.
Мужской взгляд
У меня иной жизненный опыт и другие особенности личности — работа со мной отличается от работы с женщиной-психологом. Часто клиенты приходят именно за этим взглядом.
Экзистенциальный подход
На фоне «кричащих» КПТ, гештальта и психоанализа — менее заметен для обывателя, но признан в сообществе. Иногда — более эффективен, чем все остальные.
Системность
Глубокий взгляд на все компоненты системы и понимание их взаимосвязей. Это позволяет видеть систему в целом, а не отдельные явления.
Гуманизм
Верю в уникальность каждого человека, его пути и опыта. Верю, что взаимоотношения — сущность жизни, остающаяся после проверки содержания на важность.
Без соцсетей
Не подходит мне по складу личности. Не публичный человек. Меньше контента — больше дела. Психологическую теорию стоит фильтровать: не вся она полезна клиентам.
Оптимизация процесса
Онлайн — экономия времени на дорогу и продолжение работы при переездах. Формат, метод и методология — под конкретный случай и ситуацию, а не наоборот.
06 / Условия и стоимость
Прозрачно. Без скрытых условий.
- Формат
- Онлайн, видеосвязь
- С кем работаю
- Со взрослыми — 18 лет и старше
- Длительность
- 60 минут
- Регулярность
- Раз в неделю
- Первая встреча
- 30 мин — бесплатно
- Стоимость встречи
- 3 000 ₽
- Отмена встречи
- Прошу предупреждать заранее
Бакалавриат, магистратура, клиническая переподготовка.
Бакалавриат · Психология
Высшее образование
Магистратура · Психология
Высшее образование
Клинический психолог · Переподготовка
Дополнительное профессиональное образование
Что говорят те, с кем работали.
Если перед встречей хочется разобраться.
Что будет на первой встрече?
Первая встреча длится 30 минут и проводится бесплатно. Это знакомство: я расскажу о себе, подходе и форматах работы. Вы зададите вопросы. К концу встречи будет понятно, подходим ли мы друг другу.
Эта встреча ни к чему не обязывает.
Сколько встреч понадобится?
Зависит от запроса. С кем-то работа занимает 2–3 месяца, с кем-то — год и больше. Об этом мы говорим после первой встречи, когда становится понятнее, с чем именно работаем.
Я не растягиваю работу искусственно. Если запрос закрыт — мы завершаемся.
Чем экзистенциальный подход отличается от КПТ или гештальта?
КПТ работает с мыслями и поведением, гештальт — с переживанием «здесь и сейчас», психоанализ — с бессознательным. Экзистенциальный подход работает с тем, как человек существует — со смыслами, выборами, ответственностью, одиночеством, конечностью.
Он не подходит для быстрой работы с симптомом. Подходит, когда есть силы смотреть на жизнь в целом и хочется опереться на собственные ответы, а не на чужие.
Я никогда не был у психолога. Это нормально?
Да, абсолютно. Большинство приходят впервые. Не нужно специально готовиться — приходите как есть. Если будет трудно начать — я помогу.
Что если мне не подойдёт работа со мной?
Это нормально и важно. Психотерапия работает на доверии — без него она бессмысленна. Если после 1–2 встреч чувствуете, что не «ваше» — скажите. Я подскажу, к каким коллегам можно обратиться.
Конфиденциальность — гарантируется?
Да. Всё, что обсуждается на встречах, остаётся между нами. Исключения — только те, что предусмотрены законом (угроза жизни себе или другим). О любых исключениях я предупрежу заранее.
Можно ли работать, если я в другом городе или стране?
Можно. Я работаю только онлайн — это и было задумано, чтобы география не была препятствием. Нужен только нормальный интернет и место, где вас никто не побеспокоит час.
10 / Записаться
Первый шаг — просто написать.
Напишите в Telegram или на почту. Расскажите коротко, с чем хотите прийти, и предложите время. Отвечаю в течение дня.
Написать в Telegram →
Telegram · @saveliplotnikov
Email · [email protected]